健康診断で見つかることの多い病気です。

①悪玉コレステロール値：LDL－Cが高い：140mg/dl以上
②善玉コレステロール値：HDL-Cが低い：40mg/dl以下
③中性脂肪値（TG）が高い：　150mg/dl以上
④Non-HDLコレステロール：170mg/dl 以上

コレステロールが高いと、血管に吸収されていき、血管壁が厚くなり血液の流れる空間が狭くなってしまいます。心臓でおきると狭心症です。これは次第に進行していくものなので、症状がでて。病院を受診し検査から、カテーテル治療など受ければ治癒できます。

しかし、コレステロールがたまった血管は、ストレスによって急激に上昇した血圧で傷がつきやすい状態になっており、ある日突然、真冬の朝などに、血管が閉塞する
脳梗塞、心筋梗塞が起きやすくなります。

きのうまで元気だったのに、ある日突然、半身マヒなどで寝たきりになるのは、つらいことです。

薬を内服することで抑制できるリスクもあります。

運動療法、食事改善は、とても有効です。ただし、いきなりの変化は、なかなか精神的にもハードですので、とりあえず、薬で血液検査の数値を整えて、徐々に生活習慣を改善させていくことが、良い方法かと思われます。

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★薬を飲みたくない人が、まず努力すること

 

禁煙（人からの、もらいタバコも避ける）

ドカ食いと、運動不足の改善

適正な体重の維持

適性体重（ｋｇ）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２

肉の脂身　鶏卵　果糖の大量摂取を控える

魚、緑黄色野菜　海藻　大豆製品の摂取量をふやす

アルコールの摂取量を1日　２５ｇ以下に抑える

（日本酒①合　ビール中瓶１本程度）

有酸素運動を1日　３０分は行う。

 

★大きな病気をしてしまって、薬で抑える必要がある場合

心筋梗塞　狭心症

アテローム血栓性脳梗塞

脚の動脈硬化性変化（脚の動脈が細くなって血流が悪い方）　

タバコを吸っている人で糖尿病あり

 

★治療目標

>>LDL-C　70mg/dl 未満

心筋梗塞　狭心症

アテローム血栓性脳梗塞

脚の動脈硬化性変化（脚の動脈が細くなって血流が悪い方）　

タバコを吸っている人で糖尿病あり

 

>>LDL-C　120mg/dl 未満

糖尿病　慢性腎臓病　末梢動脈疾患のあり

 

>>LDL-C　140mg/dl 未満

中リスク＞クリニックでご説明します

 

>>LDL-C　160mg/dl 未満

低リスク＞クリニックでご説明します。

 

★頸動脈エコーでの評価

頸動脈の変化は、全身の血管の変化をみる窓のようなものです。

そこに1.5ｍｍ以上のプラークがあるようなら、無症状でも食生活　運動のケアは

していくほうがベターです

 

ちなみにLDL-C/HDL-C比＞＞悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比は

2をこえると＞血管に付着したコレステロールが大きくなる可能性

２を切ると＞血管に付着したコレステロールが小さくなる可能性

 

といったことがあります。

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